Такая болезнь как психическое расстройство накладывает отпечаток не только на больных людей, но и на их близких. Это состояние похоже на своего рода клеймо, с которым трудно бороться, особенно при отсутствии сотрудничества со стороны больного и отсутствии эмпатии со стороны окружения.
Ухаживать за такими людьми трудно по ряду причин. Те, кто живет с человеком с расстройством, часто забывают о себе и сосредотачиваются в первую очередь на помощи своему близкому. Это требует практически полной отдачи больному человеку, а иногда даже заставляет отказаться от собственных планов или желаний, чтобы всегда быть рядом и помогать. Тому, кто ухаживает за психически больным, приходится нести бремя болезни, справляться с нестабильностью, враждебностью и непринятием предлагаемой помощи.
Перед человеком, который ухаживает за больным, стоит трудная задача: оказывать помощь, и в то же время заботится и о собственных потребностях. Чтобы болезнь близкого человека не повлияла на различные стороны жизни здорового человека, следует запомнить несколько важных правил, которые мы перечисляем ниже в статье.
Ищите информацию о болезни
Информация о проблеме, с которой вы боретесь, поможет вам лучше ее понять, принять и справиться с ней. Читайте профессиональные публикации, ищите на форумах людей с похожими проблемами, следите за сайтами, посвященными расстройству, от которого пострадал ваш близкий человек. Вам будет легче, когда вы узнаете все о болезни, но помните, что тяжесть психических заболеваний может варьироваться от человека к человеку.
Ищите поддержку
Вы не одиноки в болезни близкого человека. Даже когда вам стыдно или не хочется говорить о случившейся с вами ситуации, ищите для себя поддержку со стороны. Общайтесь с людьми кто столкнулся с такой же проблемой, слушайте их истории, формируйте свое мнение и не отказывайтесь от помощи. Станет легче, когда вы поймете что не одиноки в своей проблеме. Помните, что вы также можете рассчитывать на помощь:
- психиатрической больницы;
- центров поддержки;
- медицинской бригады по месту жительства;
- частных клиник психического здоровья.
Установите границы
Это может быть сложно и показаться на первый взгляд довольно эгоистичным. Но, ухаживая за кем-то с психическим расстройством, нельзя забывать о собственных нуждах. Установление границ, забота о себе помогут сохранить здоровье, улучшить настроение и помогут набраться сил. Найдите время для себя и займитесь приятными делами.
Позвольте профессионалу вам помочь
Ищите помощь для себя и своей семьи в трудной ситуации. Даже если вы считаете, что достаточно сильны, чтобы нести бремя болезни близкого человека, поговорите с психологом. Психолог, зная проблему, посмотрит на вашу ситуацию со стороны хладнокровным взглядом и даст действенные советы. Не ждите, пока ситуация вас одолеет, поддержите себя.
Облегчите себе жизнь — используйте товары для гигиены и здоровья
Психически больные люди часто страдают недержанием мочи. Они просто перестают реагировать на позывы к мочеиспусканию, могут не понимать, где туалет. В таких случаях купите подгузники для взрослых. А постель накрывайте одноразовыми пеленками. Вам не нужно будет бесконечно стирать — использованные продукты просто выбрасываются в мусорку. Помните, что современные гигиенические товары изготавливаются из качественных материалов, не вызывающих аллергию и раздражения кожи.
Не сваливайте все только на свои плечи
Мы понимаем, что вы хотели бы иметь контроль над всем и максимально облегчить жизнь близкому с психическим расстройством, но вы не должны исключать их из повседневных дел. По возможности просто поддержите его и помогите с самообслуживанием. Поручите хотя бы несколько простых домашних дел больному человеку, у вас будет несколько минут, чтобы сесть и перевести дух.
