Чоловіки і нетримання: як не ігнорувати проблему та зберегти якість життя

Сьогодні поговоримо про досить неприємну тему — нетримання сечі. Погодьтеся, не про це хочеться говорити з друзями за пивом чи на роботі. Проте ігнорувати нетримання — гірше, ніж здається. Багато чоловіків думають, що це не їхня історія або саме минеться. Але подібні проблеми зі здоров'ям часі не проходять, якщо нічого не робити. Але є хороші новини — цю проблему можна вирішити, і це не так складно, як здається. Нижче розглянемо декілька практичних кроків, які допоможуть повернути контроль і жити без обмежень.

Яким чином діяти, якщо ви стикнулися з нетриманням?

Отже, не варто панікувати, варто все зважити та користуватися таким алгоритмом:

1. Зрозуміти, що так трапляється не лише з жінками чи літніми людьми. Стрес, травми, запальні процеси, операції, захворювання простати чи навіть надмірна вага можуть спровокувати нетримання у чоловіків будь-якого віку. Це явище трапляється з тисячами чоловіків, тож ви не одні зі своєю проблемою. Починати з обстеження обов'язково, адже нетримання може бути симптомом серйозного захворювання.
2. Не соромитися, а звернутися за допомогою до лікаря, адже в такому зверненні немає нічого страшного. Починати слід з сімейного лікаря, котрий скерує до профільного спеціаліста.
3. Не гуглити симптоми та не намагатися займатися самолікуванням, адже нетримання це не самостійна хвороба, а найчастіше — ознака іншого захворювання.
4. Підібрати фізичну активність, котра підходить саме вам. Швидка ходьба, плавання чи йога зміцнять тіло та покращать психологічний стан.
5. Скоригувати спосіб життя. Почати варто з малого — скоротити вживання кави та алкоголю, адже ці напої дратують сечовий міхур. Варто пити більше простої води чи трав'яних чаїв. Проте з останніми слід бути обачними, адже деякі трави мають сечогінний ефект.
6. Тренувати м’язи таза. Не дивуйтеся, вправи Кегеля підходять не лише жінкам. Спробуйте напружувати м’язи, ніби зупиняєте потік сечі, на кілька секунд. Робити такі вправи варто 10-15 разів на день, у будь-якому місці.
7. Стежити за вагою — зайві кілограми тиснуть на сечовий міхур, викликаючи нетримання.
8. Не соромитися захисту — сучасні урологічні товари (прокладки чи підгузки) допомагають впоратися з почуттям сорому, покращити якість життя. Урологічні прокладки для чоловіків відрізняється масивним абсорбуючим шаром, а також V-подібною формою. Завдяки цим особливостям прокладка щільно прилягає до тіла, повторюючи всі вигини, швидко поглинає сечу.
9. При серйозному нетриманні слід підібрати підгузки, котрі підійдуть за розміром та ступенем поглинання.

На які гігієнічні товари слід звернути увагу?

При краплинній формі нетримання гарним вибором стануть прокладки TENA Men. Прокладки, виготовлені у V-подібній формі, відрізняються невеликою товщиною, тому зовсім не відчуваються, окрім того, вони непомітні під одягом. Всередині прокладок міститься унікальний шар Lock Away Core з мікроабсорбентами — вони утримують рідину, запобігаючи контакту шкіри з сечею.

Урологічні прокладки SENI Man Extra Plus підійдуть при легкому та середньому ступені нетримання. Серед важливих відмінностей прокладок варто відзначити:

• супер поглинальний шар;
• система Extra Dry System;
• верхній шар, що пропускає повітря.

Додатковий захист від протікання забезпечують еластичні краї з піноматеріалу. Цей елемент конструкції додатково надає прокладці увігнутої форми. Урологічні прокладки кріпляться до білизни за допомогою клейких смужок.

Не ігноруйте нетримання, інакше з часом проблема лише посилиться. Почніть з вибору якісного захисту та обов'язково пройдіть обстеження. Визначитися з підбором чоловічих урологічних прокладок та підгузків вам допоможуть фахівці магазину CYXO.